网球是一种多人体育运动，对场地的要求也比较高。今天装一网就来说说网球场标准尺寸是多少以及网球场地面用什么材料好网球场标准尺寸是多少一、网球场地的大小（网球场地标准尺寸）一片标准的网球场地，占地面积应不

1、身体素质与球性练习1.原地垫步甩臂要求：双臂伸直，控制节奏，正反甩臂向前5个，向后5个为一组 连续2组休息15秒，共10组2.原地垫步扩胸要求：控制节奏和呼吸连续扩胸10次为一组，每组休息20秒，